【普拉提核心床】小班课

以专业普拉提改革床（Reformer）为核心器械，结合弹簧阻力系统进行全身功能性训练。课程采用精品小班制，每节课严格控制人数，确保教练对每位学员的动作有充分关注与指导。
课程重点强化深层核心肌群，改善体态与身体稳定性，适合有一定基础或希望系统进阶训练的学员。每位新学员入课前进行体态评估，课程内容根据学员身体状况灵活调整。
适合人群：久坐体态不良、产后修复、核心无力、想要精准塑形的学员 上课人数：【X】人/节 单节时长：【X】分钟

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